Các nguyên tắc giảm cân an toàn, nhanh chóng
Tăng cân là quá trình tự nhiên cơ thể, có thể gặp mọi độ tuổi, giới tính khác nhau. Nhưng cân điện tử 3 số lẻtăng cân đột ngột, mất kiểm soát, đặc biệt chỉ số cân nặng, mỡ thừa vượt mức quy định sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại cho sức khỏe như mỡ máu, tai biến, tiểu đường….
Do đó, công cuộc giảm cân ngày càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết! Trước khi bắt tay vào các phương pháp phía dưới, Cân phân tích điện tử bạn bắt buộc phải nắm rõ các nguyên tắc giảm cân nhanh, an toàn sau:
Giảm cân không đồng nghĩa nhịn ăn. Thay vào đó, bạn cần thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học.
Xây dựng kế hoạch: Đo lường, tính toán, kiểm soát năng lượng calo đã nạp và tiêu thụ mỗi ngày.
Giảm béo không thể đạt hiệu quả nếu chỉ ăn kiêng mà không vận động cơ thể.
Nguyên tắc giảm cân nhanh là tuyệt đối tránh xa các món ăn nhiều calo dư quá mức như bánh keọ, đồ ăn nhanh, thức ăn dầu mỡ….
Nói không với ăn đêm – rượu bia – thức khuya
Sau khi ăn xong cần ngồi, đi lại nhẹ nhàng, không được nằm vì nó khiến mỡ dễ tích tụ.
Nước, rau xanh và hoa quả là những thực phẩm đồng hành trong suốt công cuộc tiêu mỡ, thu gọn người.
Thay vì chỉ nằm lướt web, xem phim, chơi game vào thời gian rảnh, bạn nên đi dạo, chạy bộ hoặc tập thể dục.
Với những ai có thân hình mập mạp thì các cách giảm cân cấp tốc luôn thuộc “top” tìm kiếm nhiều nhất. Trong đó, phương pháp ưu việt hơn cả là công nghệ Lipo Matic 3D
Sử dụng năng lượng sóng siêu âm phá vỡ liên kết mô mỡ thay vì Cân điện tử 4 số lẻnăng lượng laser như công nghệ giảm mỡ cũ.
Lượng mỡ bụng được đào thải trung bình từ 3 – 5 lít, thấy ngay kết quả sau 90 – 180 phút. Với đầu dò thông minh, Lipo Matic 3D tác động chính xác mô mỡ mà không ảnh hưởng tới mô cơ xung quanh.
Tăng cân là quá trình tự nhiên cơ thể, có thể gặp mọi độ tuổi, giới tính khác nhau. Nhưng cân điện tử 3 số lẻtăng cân đột ngột, mất kiểm soát, đặc biệt chỉ số cân nặng, mỡ thừa vượt mức quy định sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại cho sức khỏe như mỡ máu, tai biến, tiểu đường….
Do đó, công cuộc giảm cân ngày càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết! Trước khi bắt tay vào các phương pháp phía dưới, Cân phân tích điện tử bạn bắt buộc phải nắm rõ các nguyên tắc giảm cân nhanh, an toàn sau:
Giảm cân không đồng nghĩa nhịn ăn. Thay vào đó, bạn cần thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học.
Xây dựng kế hoạch: Đo lường, tính toán, kiểm soát năng lượng calo đã nạp và tiêu thụ mỗi ngày.
Giảm béo không thể đạt hiệu quả nếu chỉ ăn kiêng mà không vận động cơ thể.
Nguyên tắc giảm cân nhanh là tuyệt đối tránh xa các món ăn nhiều calo dư quá mức như bánh keọ, đồ ăn nhanh, thức ăn dầu mỡ….
Nói không với ăn đêm – rượu bia – thức khuya
Sau khi ăn xong cần ngồi, đi lại nhẹ nhàng, không được nằm vì nó khiến mỡ dễ tích tụ.
Nước, rau xanh và hoa quả là những thực phẩm đồng hành trong suốt công cuộc tiêu mỡ, thu gọn người.
Thay vì chỉ nằm lướt web, xem phim, chơi game vào thời gian rảnh, bạn nên đi dạo, chạy bộ hoặc tập thể dục.
Với những ai có thân hình mập mạp thì các cách giảm cân cấp tốc luôn thuộc “top” tìm kiếm nhiều nhất. Trong đó, phương pháp ưu việt hơn cả là công nghệ Lipo Matic 3D
Sử dụng năng lượng sóng siêu âm phá vỡ liên kết mô mỡ thay vì Cân điện tử 4 số lẻnăng lượng laser như công nghệ giảm mỡ cũ.
Lượng mỡ bụng được đào thải trung bình từ 3 – 5 lít, thấy ngay kết quả sau 90 – 180 phút. Với đầu dò thông minh, Lipo Matic 3D tác động chính xác mô mỡ mà không ảnh hưởng tới mô cơ xung quanh.
